“RIO”: A história acontece no Rio de Janeiro e na floresta amazônica. O protagonista é Blu, um tipo de pagagaio que acredita ser o último de sua espécie. A questão é que ele descobre que não está só e que o outro exemplar é uma fêmea. Assim, ele sai de Minnesota e vai para a capital carioca. Mas nem tudo vai rolar bem logo de cara e os dois vão passar por uma grande aventura onde aprenderão muitas coisas sobre amor, coragem, amizade e muito mais desses lances bonitos que todo mundo gosta. Rio tem muitos atores conhecidos fazendo as vozes e entre eles estão Anne Hathaway, Jamie Foxx, wii.i.am, Tracy Morgan e até Rodrigo Santoro. Estreia em 8 de abrill em 2011.

Publiquei, no blog do Washington Dourado, este comentário com o título “Sobre o plano de saúde dos servidores do Distrito Federal” à sua postagem “10 MIL PARA A SAÚDE É ÓTIMO, MAS A EDUCAÇÃO TAMBÉM PRECISA”, e adoraria que alguém respondesse a pergunta que formulo no final de minhas considerações!!!

Quando leio que o Governador Agnelo está preocupado com a saúde do povo de Brasília, fico imaginando como o SISTEMA PÚBLICO DE SAÚDE seria desafogado se os FUNCIONÁRIOS DO GDF tivessem seu plano de saúde.

Não pretendo ter um plano de saúde de graça, estou disposta a contribuir com minha parte para conseguir um bom atendimento, e acredito que toda vez que for a um hospital particular com o qual meu plano tenha convênio, estarei desafogando enormemente o SUS para pessoas que necessitam dele com mais urgência (leiam-se aqueles que infelizmente não tem a mínima condição de ter um plano de saúde e que só podem ser socorridos pelo Poder Público).

Por isto, não compreendo como até hoje o governo do Distrito Federal tem agido de forma tão relapsa para com os professores E PARA COM A SAÚDE DO DF, pois, repito, se eu pudesse ser atendida no plano QUE CUSTEAREI, desafogarei enormemente a saúde pública do distrito federal, dando chance a pessoas mais necessitadas a conseguirem este atendimento.

Será que estou pensando errado?!

Achei no “cogumelo louco”: Como enviar uma carta sem gastar dinheiro!

Aprenda rapidamente em 3 simples passos!

1° Passo: Ao invés de colocar o nome e o endereço da pessoa que você quer enviar a carta no destinatário, coloque o seu.

2° Passo:  Coloque o nome e o endereço de quem você quer que receba a carta no “Remetente”.

3° Passo: Não coloque selo na carta e deposite em uma urna dos correios. Cartas sem selo retornam para os seus remetentes!

Pronto, você enviou uma carta de graça.

Qual é a alimentação ideal se você quer ter saúde? Artigo da “Scientific American Brasil” informa que alimentos da cor LARANJA, AMARELO ESCURO e VERDE, ou alimentos com alfa caroteno, são ideais para quem quer uma vida longa e saudável. Mas afinal, o que é alfa caroteno? A Wikipédia esclarece: Alfa-caroteno ou α-caroteno é um isómero primário do caroteno que se difere do beta-caroteno pela posição da dupla ligação do anel benzênico terminal. É considerado um supressor da formação de tumores e cânceres mais eficaz que o beta-caroteno, agindo também na paralisação do ciclo de multiplicação celular.

Consumo de alfa-caroteno está ligado a uma vida

mais longa.

Um estudo realizado nos Estados Unidos descobriu que adultos com altas concentrações de alfa-caroteno no sangue têm probabilidade de viver mais tempo

O aumento do consumo de frutas e legumes (ricos em carotenóides) está ligado a uma vida mais longa e saudável, e muitas vezes, independente dos fatores do estilo de vida. Esse fato fez com que pesquisadores estudassem novos compostos que ajudem nessa busca pela longevidade.

A pesquisa com alfa-caroteno é um dos novos estudos promissores. Os pesquisadores avaliaram níveis séricos de alfa-caroteno em 15.318 adultos americanos, acompanhados por um período médio de 13 anos.

Após o controle dos fatores demográficos, estilo de vida e saúde dos participantes, os pesquisadores descobriram que a concentração sérica de alfa-caroteno foi inversamente associada com risco de morte. As mulheres tendem a ter concentrações levemente maiores do nutriente do que os homens (5,31 micrograma por decilitro contra 4,22 nos homens).

A equipe encontrou uma correlação particularmente entre os níveis mais elevados de alfa-caroteno e um menor risco de morte por diabetes, trato respiratório superior e câncer no trato digestivo, assim como infecções respiratórias.

Ao contrário do beta-caroteno, o alfa-caroteno não é frequentemente encontrado nos polivitamínicos e outros suplementos comuns alimentares, o que sugere que a maioria das quantidades encontradas no sangue das pessoas vem de alimentos (principalmente das cores laranja, amarelo escuro e verde) como brócolis, cenoura, couve, alface, ervilhas, abóbora, espinafre, batata doce e abóbora. E em um estudo de caso realizado anteriormente, foi descoberto que comer mais desses tipos de vegetais ricos em alfa-caroteno leva a uma diminuição do risco de câncer de pulmão.

"Esses resultados mostram que devemos aumentar o consumo de frutas e vegetais para prevenir a morte prematura", concluíram os pesquisadores.

Filmes indicados ao OScar em 2011

Cisne Negro

Sinopse

Beth MacIntyre (Winona Ryder), a primeira bailarina de uma companhia, está prestes a se aposentar. O posto fica com Nina (Natalie Portman), mas ela possui sérios problemas interiores, especialmente com sua mãe (Barbara Hershey). Pressionada por Thomas Leroy (Vincent Cassel), um exigente diretor artístico, ela passa a enxergar uma concorrência desleal vindo de suas colegas, em especial Lilly (Mila Kunis).

O Vencedor

Sinopse

Dicky Ecklund (Christian Bale) foi uma lenda do boxe, mas ficou conhecido por desperdiçar seu talento e sua grande chance. Agora, o seu meio-irmão Micky Ward (Mark Wahlberg) tentará se tornar uma nova esperança de campeão e superar as conquistas de Dicky. Treinado pela família e sem obter sucesso em suas lutas, Micky terá que escolher entre seus familiares e a vontade de ser um verdadeiro campeão.

A Origem

Sinopse

Em um mundo onde é possível entrar na mente humana, Cobb (Leonardo DiCaprio) está entre os melhores na arte de roubar segredos valiosos do inconsciente, durante o estado de sono. Além disto ele é um fugitivo, pois está impedido de retornar aos Estados Unidos devido à morte de Mal (Marion Cotillard). Desesperado para rever seus filhos, Cobb aceita a ousada missão proposta por Saito (Ken Watanabe), um empresário japonês: entrar na mente de Richard Fischer (Cillian Murphy), o herdeiro de um império econômico, e plantar a ideia de desmembrá-lo. Para realizar este feito ele conta com a ajuda do parceiro Arthur (Joseph Gordon-Levitt), a inexperiente arquiteta de sonhos Ariadne (Ellen Page) e Eames (Tom Hardy), que consegue se disfarçar de forma precisa no mundo dos sonhos

Minhas Mães e Meu Pai

Sinopse

Dois irmãos adolescentes, Joni (Mia Wasikowaska) e Laser (Josh Hutcherson), são filhos do casal homossexual Jules (Julianne Moore) e Nic (Annette Bening), concebidos através da inseminação artificial de um doador anônimo. Contudo, ao completar a maioridade, Joni encoraja o irmão a embarcar numa aventura para encontrar o pai biológico sem que as "mães" soubessem. Quando Paul (Mark Ruffalo) aparece tudo muda, já que logo ela passa a fazer parte do cotidiano da família.

O Discurso do Rei

Sinopse

A história do rei George VI, pai da atual rainha da Inglaterra, Elizabeth II. Após ver seu irmão Edward (Guy Pearce) abdicar o trono inglês, o jovem George (Colin Firth) se vê obrigado a assumir a coroa. Dono de uma gagueira que lhe deixa em maos bocados com os súditos, o rei busca a ajuda do “terapeuta da fala” Lionel Logue (Geoffrey Rush). Em meio a tudo isso, precisa juntar forças para comandar o país na Segunda Guerra Mundial.

127 Horas

Sinopse

Em maio de 2003, o alpinista Aron Ralston (James Franco) fazia mais uma escalada nas montanhas de Utah, Estados Unidos, quando acabou ficando com seu braço preso em uma fenda. Sua luta pela sobrevivência durante mais de cinco dias (durou 127 horas) foi marcada por memórias e momentos de muita tensão, relatados em um livro. Baseado em fatos reais.

A Rede Social

Sinopse

Em uma noite de outono em 2003, Mark Zuckerberg (Jesse Eisenberg), analista de sistemas graduado em Harvard, se senta em seu computador e começa a trabalhar em uma nova ideia. Apenas seis anos e 500 milhões de amigos mais tarde, Zuckerberg se torna o mais jovem bilionário da história com o sucesso da rede social Facebook. O sucesso, no entanto, o leva a complicações em sua vida social e profissional.

Toy Story 3

Sinopse

Andy (John Morris) tem 17 anos e está prestes a ir para a faculdade. Desta forma, precisa arrumar o quarto e definir o que irá para o lixo e o que será guardado no sótão. Seus antigos brinquedos, entre eles Buzz Lightyear (Tim Allen), Jessie (Joan Cusack) e o Sr. Cabeça de Batata (Don Rickles), são separados para serem guardados no sótão. Entretanto, uma confusão faz com que a mãe de Andy os coloque no lixo. Woody (Tom Hanks), que será levado por Andy para a faculdade, decide salvá-los. O grupo escapa, mas acaba no carro da mãe de Andy. Ela leva a uma creche diversos brinquedos, entre eles Barbie (Jodi Benson). Ao chegarem, os amigos encontram um universo até então inimaginável, onde os brinquedos sempre têm crianças para brincarem com eles.

Bravura Indômita

Sinopse

O pai de Mattie Ross (Hailee Steinfeld), de apenas 14 anos, foi assassinado a sangue frio por Tom Shaney (Josh Brolin). Em busca de vingança, ela resolve contratar um xerife beberrão, Reuben J. Cogburn (Jeff Bridges), para ir atrás dele. Inicialmente ele recusa a oferta, mas como precisa de dinheiro acaba aceitando. Mattie exige ir junto com Reuben, o que não lhe agrada. Para capturar Shaney eles precisam entrar em território indígena e encontrá-lo antes de La Boeuf (Matt Damon), um policial do Texas que está à sua procura devido ao assassinato de outro homem.

Inverno da Alma

Sinopse

Aos 17 anos de idade, Ree Dolly (Jennifer Lawrence) embarca em uma missão para encontrar seu pai, já que ele usou a casa de sua família como forma de garantir sua liberdade condicional e desapareceu sem deixar vestígios. Confrontada com a possibilidade de perder a casa onde mora com seus irmãos pequenos e precisar voltar para a floresta de Ozark, Ree desafia os códigos e a lei do silêncio arriscando sua vida para salvar sua família. Ela desafia as mentiras, fugas e ameaças oferecidas por seus parentes e, dessa forma, começa a juntar a verdade sobre se.u pai

Flor do cerrado. (Foto retirada do blog do André Rocha)

Saudades da Hanna!!!